未分類 タイトル：医者にヨボヨボにされない47の心得とは？高齢者が元気に生きるための新常識
知らず知らずのうちに「ヨボヨボ」な状態に陥ってしまうリスクがあるのです。ここでは、『医者にヨボヨボにされない47の心得』という書籍を元に、医師との付き合い方を賢く見直し、健康寿命を延ばすための具体的な方法を考えていきます。
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未分類 科学的に幸せになれる！精神科医が教える「3つの幸福」
精神科医の樺沢紫苑氏の著書『精神科医が見つけた3つの幸福』を基に、科学的に幸せになる方法を探ります。本記事では、幸福を脳内物質に関連付けて解説し、日常生活でどのように実践できるかを考えていきましょう。
シニアライフ 40にして惑わず。現代版解釈 –『論語・為政』が教える人生の歩み方
「自分はまだ人生に迷っている」「40代になってもこのままでいいのか」と不安を抱いている方は多いのではないでしょうか？仕事や家族、健康など、多くのことに直面するこの時期にこそ、孔子の『論語』にある有名な言葉が心の支えになるかもしれません。
未分類 単身赴任のリアルな体験談：私の経験とアドバイス
単身赴任に悩む方へ このブログを訪れている方の中には、単身赴任を考えるか、あるいはすでに経験中の方も多いのではないでしょうか。単身赴任は仕事上、避けられない状況になることがありますが、家族との距離や二重生活に伴う費用など、さまざまな悩みがつ...
おすすめ図書 70歳が老化の分かれ道：元気な老後を過ごすための3つの秘訣
国際医療福祉大学教授であり、こころと体のクリニックの院長である和田秀樹さんが書かれた**『70歳が老化の分かれ道』**という本をもとに、その悩みを解決する方法を解説していきます。この本は、一言でいうと「健康寿命を伸ばすために、70代で何をすべきか教えてくれる本」です。
未分類 本当の人生を生きる：60代から始める本当の自分探し
人生後半を本当の人生に変えるために 人生の後半を迎えるにあたり、多くの人がこれまでとは異なる「本当の人生」を探し求めています。仕事や家族のために生きてきた「仮面の人生」ではなく、肩の力を抜いて本来の自分に戻り、心から満足できる日々を過ごすこ...
健康 糖尿病と五十肩（フローズンショルダー）の深い関係
40〜50歳代でよく見られ、糖尿病患者においてはその発症率が一般の人々と比べて高いことが報告されています。このブログでは、五十肩と糖尿病の関連について、そして糖尿病を抱えた人が五十肩を予防・改善するための対策について詳しく解説していきます。
未分類 オートバイ用ブーツ選びのポイント【徹底ガイド】
バイクに乗る際、適切なブーツを選ぶことは、ヘルメットと同じくらい重要です。特にライダーの足元は、シフトやブレーキ操作、転倒時の衝撃からの保護といった役割を担っています。日本を二周し、様々な道を走ってきた私の経験から、バイクブーツはライディングを快適にし、安全性を確保するために欠かせないアイテムです。
未分類 丸亀城の魅力に迫る：歴史と石垣の美しさに圧倒される旅
香川県の丸亀市にある「丸亀城」を訪れた時の旅についてお話しします。丸亀城は、日本に現存する12天守のうちの一つで、400年以上の歴史を持つ名城です。
未分類 吉田松陰をたどる旅：萩市の歴史と世界遺産を巡る
今回は山口県萩市にある「松陰神社」と、吉田松陰の弟子たちが育った塾「松下村塾」に訪れる旅についてご紹介します。