健康

私たちの生活に深く入り込んでいる「酒・コーヒー・タバコ」。 これらは嗜好品として親しまれていますが、精神科医・松本俊彦先生（国立精神・神経医療研究センター 薬物依存研究部 部長）は「立派な薬物である」と断言します。

テレビで流れるビールのCM。グラスに注がれたビールが泡立ち、笑顔で乾杯を交わす人々。こうした光景は日本では当たり前のように目にしますが、実は世界的に見ると、これはかなり“緩い”状況だと言えます。

最新の科学的根拠に基づいて、「酒は一利なし」と断言できる理由を徹底的に解説します。私自身、社会人になってから一滴もお酒を飲んでいません。それは、身内が酒を原因に病気を患ったことや、友人が命を落とすという経験を通して、「酒の恐ろしさ」を身にしみて感じたからです。むしろ、酒に対しては憎しみに近い感情すらあります。

『大往生したけりゃ医療とかかわるな』（中村仁一著）には、そんな不安や悩みに対する、ひとつの答えが書かれています。 この本では、必要以上に医療に依存しない生き方、そして自然な死の迎え方について具体的な経験と哲学が語られています。

片側顔面けいれんは、顔面神経が血管に圧迫されることで発生する神経疾患です。症状は初期には軽度でも、放置すると進行し、生活に支障をきたす場合があります。

人生100年時代と言われる昨今、定年後やリタイア後の生活をどう過ごすかは、私たちの人生の質に大きな影響を与えます。60代を迎えた頃から、「もう少し自由に生きたい」「健康や人間関係に悩むのは疲れた」と思う方も少なくありません。そんなあなたに提...

適切な生活習慣を取り入れることで、健康寿命を伸ばし、日々を生き生きと過ごすことが可能です。今回の記事では、健康寿命を伸ばすための具体的な方法を紹介します。これを実践すれば、初心者でも無理なく健康的な生活を送り、長く元気に暮らせるようになるでしょう。

経済評論家・山崎はじめさんの著書『がんになって分かったお金と人生の本質』です。山崎さんはがんを宣告されたことで、自分の人生とお金について深く見つめ直し、多くの示唆を私たちに与えてくれます。彼の遺稿とも言えるこの本を読むことで、限られた時間の中でどのように生きるべきかを考えるヒントが得られるでしょう。

「どうせ死ぬんだから」という言葉は、人生を投げやりにしているように聞こえるかもしれませんが、実は今この瞬間を大切に生きるための「魔法の言葉」です。和田秀樹氏の著書『どうせ死ぬんだから好きなことだけやって寿命を使いきる』は、この考えを基に、特に老後の生き方、何を大事にするか、そしてお金や健康との上手な向き合い方を教えてくれる一冊です。