健康

片側顔面けいれんは、顔面神経が血管に圧迫されることで発生する神経疾患です。症状は初期には軽度でも、放置すると進行し、生活に支障をきたす場合があります。

人生100年時代と言われる昨今、定年後やリタイア後の生活をどう過ごすかは、私たちの人生の質に大きな影響を与えます。60代を迎えた頃から、「もう少し自由に生きたい」「健康や人間関係に悩むのは疲れた」と思う方も少なくありません。そんなあなたに提...

適切な生活習慣を取り入れることで、健康寿命を伸ばし、日々を生き生きと過ごすことが可能です。今回の記事では、健康寿命を伸ばすための具体的な方法を紹介します。これを実践すれば、初心者でも無理なく健康的な生活を送り、長く元気に暮らせるようになるでしょう。

経済評論家・山崎はじめさんの著書『がんになって分かったお金と人生の本質』です。山崎さんはがんを宣告されたことで、自分の人生とお金について深く見つめ直し、多くの示唆を私たちに与えてくれます。彼の遺稿とも言えるこの本を読むことで、限られた時間の中でどのように生きるべきかを考えるヒントが得られるでしょう。

「どうせ死ぬんだから」という言葉は、人生を投げやりにしているように聞こえるかもしれませんが、実は今この瞬間を大切に生きるための「魔法の言葉」です。和田秀樹氏の著書『どうせ死ぬんだから好きなことだけやって寿命を使いきる』は、この考えを基に、特に老後の生き方、何を大事にするか、そしてお金や健康との上手な向き合い方を教えてくれる一冊です。

糖尿病に悩んでいる方や、そのリスクを心配している方にとって、食生活の見直しは非常に重要です。その中でも「小麦」について特に注意が必要です。今回は、小麦が糖尿病にどのように悪影響を及ぼすのか、そしてどのように食生活を見直すべきかについてお話しします。

片側顔面けいれんは、顔の片側の筋肉が自分の意思に反して痙攣する疾患です。通常、顔面神経に血管が接触していることが原因で発症しますが、糖尿病やその他の代謝異常によって引き起こされることもあります。今回は、片側顔面けいれんの原因や治療法について、私の体験と最新の研究を交えながら解説していきます。

和田秀樹氏の著書『脳と心が一瞬で整うシンプル習慣』では、年齢に関係なく脳を活発にし、知的で品のある生活を送るための具体的な習慣が紹介されています。今回の記事では、日常生活に取り入れやすい脳のトレーニング方法と心を整える習慣について詳しく解説していきます。