現代の脳科学では、「ワーキングメモリ（短期記憶）」には容量の限界があることがわかっています。これはパソコンでいう「RAM（ランダムアクセスメモリ）」のようなもので、同時に複数の情報を扱うと処理能力が低下し、情報の取りこぼしや判断ミスが起きやすくなるのです。

今回紹介するのは、ケビン・クルーズ著『1440分の使い方』から学べる、成功者たちが実践している時間管理の15の秘訣です。まずは全体を読み、最後に「ここから始めよう」という視点でまとめてみました。少しずつでも実践していけば、きっとあなたの時間の質は変わります。

テレビで流れるビールのCM。グラスに注がれたビールが泡立ち、笑顔で乾杯を交わす人々。こうした光景は日本では当たり前のように目にしますが、実は世界的に見ると、これはかなり“緩い”状況だと言えます。

私自身も、「学ぶことの意味」に疑問を持っていた時期がありました。社会に出てからも、もう勉強は不要だと思っていたのです。でもある時、自分が思い描く人生を手にするには、「学び直し」が必要だと痛感しました。そこから再び学ぶことを始め、人生が大きく変わりました。

「最近日経平均が上がってるらしいけど、それって一過性じゃないの？」 「日本の経済はもうオワコンだと思ってた…未来は不安…」 そんな不安や疑問を抱えている人も多いのではないでしょうか？

誰にでも、振り返りたくない過去の一つや二つはある。軽い後悔だけで済むものもあれば、取り返しのつかない過ち、誰かを傷つけたり裏切ったりした"悪事"を背負っている人もいる。 そんな過去があると、自分では忘れようとしても、周囲はそう簡単には忘れてくれない。そして、それが人間関係や社会的な信頼に深い影を落とすことがある。

「頑張らなきゃ」と思いながらも、何をすればいいか分からない 他人の意見に左右されすぎて、やりたいことが見えなくなっている 無理せずマイペースに過ごしたいけど、このままで将来が心配 という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？