「最近、若い人とうまく話せない」 「部下や家族に気持ちが伝わらない」 「自分の話を誰も聞いてくれない気がする」 …そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、こうしたコミュニケーションの悩みは、誰にでも起こりうる“心の重り”が原因であることが多いのです。今回ご紹介するのは、NPO法人トラストコーチング代表であり、ICF国際コーチング連盟認定の最年少資格者でもある馬場啓介さんの講演内容です。

最新の科学的根拠に基づいて、「酒は一利なし」と断言できる理由を徹底的に解説します。私自身、社会人になってから一滴もお酒を飲んでいません。それは、身内が酒を原因に病気を患ったことや、友人が命を落とすという経験を通して、「酒の恐ろしさ」を身にしみて感じたからです。むしろ、酒に対しては憎しみに近い感情すらあります。

本記事では、デール・カーネギーの名著『人を動かす（原題：How to Win Friends and Influence People）』の核心となる法則をもとに、現代の人間関係に活かせる具体的な原則をわかりやすく解説していきます。 「どう...

70代以上の人生の先輩たちが語る「結局、どうでもよかったこと」。 彼らの言葉は、いまを生きる私たちに大きなヒントを与えてくれます。無駄だったと感じたこと、こだわる必要がなかったと気づいたこと。そんな“肩の力が抜ける教訓”が、あなたの心を少し軽くしてくれるかもしれません。

60歳という節目を迎えると、ふと立ち止まりたくなる瞬間が増えてきます。子育ても一段落し、仕事でも第一線を退く人が増える中、「これからの人生をどう生きていけばいいのか？」と、自分に問いかける時間が増えてくるのではないでしょうか。 私自身もそう...

結婚は人生の大きな選択。幸せな未来を思い描く一方で、離婚やすれ違い、価値観のズレなど、ネガティブなイメージもついてまわります。 でも安心してください。今回ご紹介する『この人と結婚していいの？』（石井希尚 著）の内容を理解し、男女の違いを知ることで、あなたの結婚観が大きく変わります。

「50歳からこそ人生は楽しくなる」という考え方。これは決して気休めでも理想論でもありません。実際に多くの人が、50代で転機を迎え、自分らしい人生を再スタートさせています。

『大往生したけりゃ医療とかかわるな』（中村仁一著）には、そんな不安や悩みに対する、ひとつの答えが書かれています。 この本では、必要以上に医療に依存しない生き方、そして自然な死の迎え方について具体的な経験と哲学が語られています。